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Atletica Leggera

Età

Riservato ai ragazzi/e dalla prima elementare in poi.

Corso

Il corso ha come finalità il completamento dello sviluppo motorio e delle qualità neuro muscolari del ragazzo attraverso la pratica dell’atletica leggera in tutte le sue componenti.

Preparazione

Forma ludica e globale nella quale verranno affrontate tutte le specialità dell’atletica, affiancate a una corretta preparazione fisica, a quella più analitica e personalizzata nel corso degli anni.

Età

Riservato a Ragazzi/e dalla Scuola Materna in poi.

Corso

Diviso in Corsi Base, Semi-agonistici e Agonistici che prevedono nel tempo un carico motorio crescente. Da una base di 2 ore settimanali alle 8 ore del Gruppo Agonistico più avanzato.

Preparazione

La base fissa dello sviluppo delle capacità motorie attraverso le esercitazioni a corpo libero e gli esercizi al suolo, è affiancata da un progressivo utilizzo degli attrezzi di questa Disciplina durante gli anni di pratica.

Ginnastica Artistica

Ginnastica Dolce e di Riabilitazione Funzionale

Età

Adatta a tutte le età. E’ particolarmente indicata anche per gli anziani, per chi ha problemi di postura, donne in gravidanza, persone sedentarie e per chi non svolge attività fisica regolare da tempo.

Corso

Il Corso si articola in due sedute settimanali di un’ora ciascuna.

Preparazione

Il corso è caratterizzato da movimenti graduali e a basso impatto, eseguiti a corpo libero, allungamenti, distensioni, stretching e addominali di vario genere, che lavorano sulla flessibilità del tono muscolare e sulle articolazioni.